di F.Sinibaldi e G.Ferrari
ISBN 978-88-87959-52-2
pag. 138
Equilibrio è un libro che sottolinea l’importanza del dialogo tra le emozioni, i pensieri e i desideri. Lo scambio tra le emozioni e i pensieri è spesso difficile e, a volte,conflittuale. La continua mediazione tra i nostri desideri e la razionalità è un’opera particolarmente complicata e complessa. L’equilibrio tra la parte razionale e quella irrazionale è il fine ultimo di ogni uomo. In questo nuovo testo gli autori mostrano come integrare i migliori metodi di trattamento scientificamente ed empiricamente testati al fine del cambiamento, dello sviluppo e del raggiungimento del benessere e soddisfazione personale. Molti libri utilizzano un singolo approccio,Equilibrio invece integra gli efficaci metodi della terapia Cognitivo-Comportamentale, Psicoterapia Psicodinamica, Terapia Focale e Psicoanalitica, esercizi e approcci spirituali così come manageriali. Il modello che questo libro racchiude e sintetizza è andato formandosi lentamente, in parte dalle innumerevoli impressioni ed esperienze tratte sia dalla nostra pratica clinica di psicologi e psicoterapeuti, sia dai contatti con persone di provenienza ed esperienze diversificate.
Il nostro intento è stato quello di fornire un modello pratico che permettesse di comprendere e di approcciare le difficoltà della vita quotidiana, i sintomi ansiosi, la depressione, i meccanismi e gli automatismi di pensiero che ci possono limitare o favorire in ogni contesto. Un processo di compimento mente-corpo e di ampliamento delle nostre potenzialità personali al fine di raggiungere un miglior equilibrio e benessere personale. Siamo convinti che le idee e gli strumenti contenuti in questo libro, possano costituire un utile supporto per il lettore che sarà stimolato a cogliere spunti di riflessione e di lavoro personale, così come per i professionisti della salute mentale che potranno cogliere uno strumento semplice e chiaro per aiutare i loro pazienti.